guideline · 2020 · en

World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour

World Health Organization, Bull, F. C., Al-Ansari, S. S., Biddle, S., Borodulin, K., Buman, M. P., Cardon, G., Carty, C., Chaput, J.-P., Chastin, S.

British Journal of Sports Medicine 54(24):1451-1462

Evidencia · Alta

DOI · 10.1136/bjsports-2020-102955

Síntesis

Guidelines OMS 2020: >=60 min/dia MVPA promedio semanal para 5-17; limitar el sedentarismo recreativo (especialmente pantallas); todo movimiento cuenta; sustituir tiempo sedentario por actividad ligera ya genera beneficio. Reemplaza guidelines 2010.

Etapas

3-6, 6-12, 12-18

Dominios

physical-activity, sedentary-behavior, public-health