guideline · 2016 · en

Canadian 24-Hour Movement Guidelines for Children and Youth: An Integration of Physical Activity, Sedentary Behaviour, and Sleep

Tremblay, M. S., Carson, V., Chaput, J.-P., Connor Gorber, S., Dinh, T., Duggan, M., Faulkner, G., Gray, C. E., Gruber, R., Janson, K.

Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism 41(6 Suppl 3):S311-S327

Evidencia · AltaOpen Access

DOI · 10.1139/apnm-2016-0151

Síntesis

Primer marco integrador del movimiento de 24h (no solo actividad fisica): >=60 min MVPA, <2h pantallas recreativas, sueno adecuado (9-11h en 5-13 y 8-10h en 14-17). Adoptado por OMS 2019 (<5 anos) y por multiples paises.

Etapas

3-6, 6-12, 12-18

Dominios

physical-activity, sedentary-behavior, sleep, public-health