journal-article · 2019 · en

Efficacy of deep core stability exercise program in postpartum women with diastasis recti abdominis: a randomised controlled trial

Thabet, A. A., Alshehri, M. A.

Journal of Musculoskeletal and Neuronal Interactions 19(1):62-68

Evidencia · MediaOpen AccessVerificadoPDF disponible

Síntesis

ECA (n=40) saudi: ejercicios de estabilidad core profunda (transverso, multifido, suelo pelvico, diafragma) reducen ancho del diastasis (~50% reduccion vs control) y mejoran calidad de vida a 8 semanas. Apoya enfoque integrado para reeducacion postparto. Indexado en PubMed (PMID 30839304).

Etapas

0-1

Dominios

pelvic-floor, perinatal