review · 2018 · en
Youth screen media habits and sleep: Sleep-friendly screen behavior recommendations for clinicians, educators, and parents
Hale, L., Kirschen, G. W., LeBourgeois, M. K., Gradisar, M., Garrison, M. M., Montgomery-Downs, H., Kirschen, H., McHale, S. M., Chang, A. M., Buxton, O. M.
Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America 27(2):229-245
Evidencia · AltaOpen AccessVerificado
Síntesis
Revisión sobre pantallas y sueño juvenil: el uso de pantallas en la
hora antes de dormir y la presencia de pantallas en el dormitorio
se asocian con menor duración y peor calidad de sueño (efecto
mecanístico vía luz azul + activación cognitiva + desplazamiento de
hora de acostarse). Recomendaciones específicas para clínicos,
educadores y padres.
Etapas
6-12, 12-18
Dominios
sleep, screen-time
Tags
screen-time · sleep · adolescent · blue-light · bedroom
Afirmaciones que citan esta fuente (1)
clm-screens-sleep
El uso de pantallas en la hora previa al sueño y la presencia de