rct · 2011 · en

A randomized controlled trial of cognitive-behavior therapy plus bright light therapy for adolescent delayed sleep phase disorder

Gradisar, M., Dohnt, H., Gardner, G., Paine, S., Starkey, K., Menne, A., Slater, A., Wright, H., Hudson, J. L., Weaver, E., Trenowden, S.

Sleep 34(12):1671-1680

Evidencia · SeminalOpen Access

DOI · 10.5665/sleep.1432

Síntesis

RCT Gradisar para DSPS adolescente: TCC + luz brillante matutina avanza la fase de sueño ~1 h vs control, con mejora de somnolencia y funcionamiento diurno. Base del protocolo BEATS-IT (Bright Light and Sleep Therapy).

Etapas

12-18

Dominios

sleep, circadian, adolescence