cohort · 2018 · en

Sleepmore in Seattle: Later school start times are associated with more sleep and better performance in high school students

Dunster, G. P., de la Iglesia, L., Ben-Hamo, M., Nave, C., Fleischer, J. G., Panda, S., de la Iglesia, H. O.

Science Advances 4(12):eaau6200

Evidencia · AltaOpen AccessVerificado

Síntesis

Cuasi-experimento natural en Seattle (cambio de inicio escolar de 7:50 a 8:45 en 2016): actigrafía objetiva en estudiantes muestra 34 min más de sueño en escolar pre vs post, mejor asistencia, mejores calificaciones, especialmente en escuelas de bajo SES. Evidencia objetiva, no autorreporte.

Etapas

12-18

Dominios

sleep, school