Association between portable screen-based media device access or use and sleep outcomes: A systematic review and meta-analysis

Meta-análisis de 20 estudios (N=125.198 niños 6-19 años): el uso de dispositivos portátiles (smartphone, tablet) en hora previa al sueño se asocia con duración inadecuada (OR 2.17) y calidad pobre (OR 1.46). El acceso al dispositivo sin uso activo también se asocia con peor sueño (OR 1.79).